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不要再盲目的拔火罐了
2022-09-21

不要再盲目的拔火罐了

拔火罐是一种保健养生的方法,拔罐具有祛湿的效果,很多人通过拔火罐来帮助身体祛湿,但大家普遍都认为:拔罐颜色越深,体内湿气就越重。那么这种说法正确吗?

【要针对每个人的体质判断】

湿气症状人的身体湿气过重的话,就会引起各种不适,比如:食欲下降、长期长疮、腹胀、口干舌燥等。

【外湿体质】

外湿体质人的身体出现湿气过重的话,就会容易引起风湿疼痛,一般来说,室内潮湿、淋大雨、衣服未干透就穿上身等等这些因为外界原因导致的身体湿气过重,都有可能引起关节疼痛,大家平时一定要注重生活上的小细节,避免淋雨和长期呆在潮湿的室内。

建议

外湿体质的人群最好使用拔火罐来帮助身体祛湿,而且拔火罐对于外湿体质的人群来说,效果非常好。

【内湿体质】

如果不科学饮食,经常暴饮暴食,还喜欢吃过甜、过辣的食物,长此以往,就容易引起“水湿内停”,导致体内湿气过重,造成内湿体质。

建议

内湿体质的人群,可以通过中药来调理身体。芡实薏仁茶是一个调理湿邪、健脾胃的方子,具体做法是将薏米仁炒到微黄,将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时),洗净后加水煮一小时,再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用,无需吃豆子。觉得麻烦也可直接选择袋泡茶。

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